Дневник Rahatlukum

Наша жизнь – постоянное движение вперед, но иногда бывает состояние, при котором совершенно нет сил двигаться дальше, больше того - нет желания. Те проблемы, с которыми вы раньше справлялись легко и непринужденно стали для вас глобальными. И вы замечаете, что тратите свои и без того скудные запасы энергии на ерунду, но ничего с собой поделать не можете. Это симптомы присутствуют хотя бы раз в жизни, наверное, у каждого человека. В нашей статье мы попробуем понять насколько опасно такое состояние и нужно ли прибегать в такой ситуации к помощи психологов.

Жизнь - круговорот сменяющих друг друга светлых и темных полос. Но иногда темные полосы так затягивают нашу жизнь, что, кажется, что находишься уже на грани своих физических и психологических возможностей. Или же наоборот, вроде бы все хорошо и на работе и дома, но чувство неудовлетворенности жизнью неумолимо преследует. И человек держится «на плаву» лишь усилиями воли, потому что так надо. Надо вставать, надо идти на работу, надо общаться, а делать это совершенно не хочется и тогда жизнь проходит как на автопилоте, без удовольствия. Остановитесь! Пора начинать жить!
Стрессовое состояние характеризуется в основном отрицательными эмоциональными реакциями возбудимостью, раздражительностью, гневливыми реакциями, внутренним напряжением, когда человек скован и не может расслабиться для того, чтобы расширить область своего внимания. Но если человек перестает быть продуктивным в работе, в деятельности, у него притупляется интерес к жизни, приглушаются эмоциональные реакции и впадает в состояние хандры, его ничего не интересует – это уже преддверье нервного срыва. И в этой ситуации просто невозможно обойтись без помощи психотерапевта. Психотренинги и программы личностного роста возвращают интерес к жизни, помогают переосмыслить свою жизнь и раздвинуть границы своих интересов. Более того, они помогают выработать новое отношение к жизненным проблемам, что позволяет решать их без особых эмоциональных затрат.